芙蓉蛋羹虾

1

将日本豆腐切块

2

将切好的豆腐摆在盘中

3

在每一块豆腐上放一个虾仁

4

碗中打入3个鸡蛋，然后倒入20克鲜鸡汁，充分搅拌均匀

5

将鸡蛋液倒入盘中

6

放入蒸锅中蒸8分钟左右

7

锅内热少量食用油，然后放入青豆，玉米粒和胡萝卜丁，快速翻炒均匀

8

继续放入10克鲜鸡汁和5克鸡精，充分翻炒均匀

9

将炒好的蔬菜放入盘中央，然后在中间放入葱蒜末

10

锅内倒入亚麻籽油，油温热至6成热即可

11

将亚麻籽油淋在葱蒜末上，激发香味即可。亚麻公社亚麻籽油|选健康食材、享健康生活！