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健脾化湿萝卜干炒扁豆

家常菜 2024年08月30日 08:08 75 访客
1 健脾化湿萝卜干炒扁豆菜谱图解

准备好食材和调味料。因为萝卜干本身有咸味,而轻盐昆布酱油含咸量少,鲜味比较足,就不用其他调料了

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干扁豆比较硬,不能直接炒,要提前用清水浸泡一夜,泡到豆子胖胖的,表皮饱满不皱就好了

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泡好的豆子放入电饭锅,加足量的清水,煮约2个小时,时间不重要,重要的是状态,煮到豆子表皮不破,但豆瓣用手一捻就能出沙

4 健脾化湿萝卜干炒扁豆菜谱图解

锅热下一大勺油,下萝卜干翻炒

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再下煮好的豆子翻炒一会,加入煮豆子的汤汁,与豆子齐平即可

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煮沸加一大勺六月鲜轻盐昆布酱油调味

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大火收汁,出锅装盘,拯救夏天的胃口去吧!

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