鸡翅包饭

1

鸡翅利用剪刀去骨，用清水洗净

2

奥尔良鸡粉和清水加入鸡翅中抓均匀，冷藏腌制一夜

3

玉米洗净剥粒、胡萝卜洗净去皮切粒

4

锅里热油，把玉米粒、胡萝卜粒、青豆加入锅中，中火翻炒两分钟

5

倒入米饭，继续中小火翻炒

6

炒饭中加入蚝油、盐、酱油翻炒均匀，关火备用

7

把炒饭装进鸡翅里，装至七分满即可

8

用牙签把鸡翅的封口固定封上

9

把鸡翅码在烤架上，烤盘铺上一层锡纸，送入提前预热好的烤箱，200度中下层烘烤30分钟